Terveyden pohja on rauha ja väkivallattomuus. Mielen ja kehon tasolla, suhteessa muihin ja itseen.
Rakkaus
Rakkaus on elämän voima. Se palauttaa tähän hetkeen, vie meitä eteenpäin ja johdattaa kasvuun.
Voimaa
Vahvuus on kehon ja mielen joustavuutta. Vahvistetaan kehoa ja mieltä lempeällä tavalla.
Vapautumista
Jooga opettaa kuuntelemaan, luopumaan ja vastaanottamaan. Vapaudu oman mielen kahleista!
Tasapainoa
Mukautuva tasapaino on liikkumisen perusta. Millainen sinun tasapainosi on?
Liikkuvuutta
Liisää liikkuvuutta lempein liikkein. Taitetaan kankeus ja toimimaton keho.
Kannattelua
Kannatellaan itseämme ja toisiamme henkisesti ja kehollisesti. Turva löytyy lämpimästä havainnoinnista ja läsnäolosta.
Ymmärrystä
Vain tutustumalla omaan itseesi, voit itseäsi ymmärtää. Kuka sinä olet, mikä on sinun tarinasi?
Suosittelen kaikille!
Ilmajoogasta vielä… se on harrastus, jossa Kankea tuntee olevansa balettitanssija, Makaronikäsi vahva ja liikuntarajoitteinen akrobaatti. Joka harjoituksessa voi haastaa ja voittaa itsensä. Haastavien ja voimakkaiden harjoitusten vastapainona äärimmäinen rentouden ja voimaantumisen tunne.
Henkistä jaksamista ja virkistymistä!
Olen todella ihmeissäni ja iloinen että olen löytänyt omasta kotikaupungistaan niin hyvän ja innostavan joogaopettajan kuin sinä Siiri olet! Kokemus, ihmiskehon ja anatomian tuntemus, ammattitaitonen osaaminen näkyy otteessasi.