Hoitava ääni – Johdanto veedisiin mantroihin

Jooganavetta 28.-29.8.2021 Tämä kahden aamupäivän workshop on tarkoitettu kenelle tahansa, ketä kiinnostaa äänen hoitavat vaikutukset, mantrat ja meditaatio. Workshop tarjoaa mahdollisuuden oppia enemmän mantroista ja niiden vaikutuksista sekä syventää omaa harjoitusta. Opiskelemme kaksi-kolme mantraa sekä niiden merkityksen. Vedat ovat laaja kokoelma varhaisia intialaisia sanskritinkielisiä hymnejä. Veedalaisessa perinteessä mantrojen resitointi (chanting) …

Meditaatio etäyhteydellä

Joka tiistai klo 20.00-20.45 rauhoittava meditaatio etäyhteydellä, eli voit osallistua kotoa käsin. Meditaatio on aloittelijallekin sopiva. Mukavimmin osallistut makuuasennossa, vaikka omassa sängyssäsi. Ilmoittautuduttuasi sähköisessä ajanvarauksessa saat linkin ja ohjeet etäyhteyttä varten. Osallistumismaksu 6 €.

Ohjeet ilmajoogaan tuleville

Puhdista kasvot meikistä ennen tuntia. Saavu tunnille ajoissa, ensimmäiselle tunnille 15 minuuttia ennen harjoituksen alkua. Riisu korut, sormukset ja korvakorut. Käytäthän lyhyt- tai pitkähihaista ( ei hihatonta ) paitaa sekä mieluiten pitkiä housuja. Sido pitkät hiukset kiinni kumilenkillä, ei solkia tai pinnejä. Vaatteissa ei saa olla vetoketjuja tai muita teräviä, …