Meditaatio etäyhteydellä

Joka tiistai klo 20.00-20.45 rauhoittava meditaatio etäyhteydellä, eli voit osallistua kotoa käsin. Meditaatio on aloittelijallekin sopiva. Mukavimmin osallistut makuuasennossa, vaikka omassa sängyssäsi. Ilmoittautuduttuasi sähköisessä ajanvarauksessa saat linkin ja ohjeet etäyhteyttä varten. Osallistumismaksu 6 €.

Ohjeet ilmajoogaan tuleville

Puhdista kasvot meikistä ennen tuntia. Saavu tunnille ajoissa, ensimmäiselle tunnille 15 minuuttia ennen harjoituksen alkua. Riisu korut, sormukset ja korvakorut. Käytäthän lyhyt- tai pitkähihaista ( ei hihatonta ) paitaa sekä mieluiten pitkiä housuja. Sido pitkät hiukset kiinni kumilenkillä, ei solkia tai pinnejä. Vaatteissa ei saa olla vetoketjuja tai muita teräviä, …

Olen Siiri

Terve, olen Siiri, joogaohjaaja ja osteopaatti. Joogaohjaajana haluan auttaa sinua pysähtymään ja olemaan armollinen itsellesi. Joogatunneillani tavoitellaan enimmäkseen sitä ettei tavoiteltaisi ollenkaan. Tämä paradoksi nojaa klassisen joogan teksteihin mielen tyynnyttämisestä. Harjoituksesta pyritään jättämään pois suorittaminen ja vertailu eli väkivalta itseä kohtaan. Voima, tasapaino, kannattelu, rakkaus ja ilo löytyvät sinusta sisältäsi, ja sitä …