Jooganavetta 28.-29.8.2021 Tämä kahden aamupäivän workshop on tarkoitettu kenelle tahansa, ketä kiinnostaa äänen hoitavat vaikutukset, mantrat ja meditaatio. Workshop tarjoaa mahdollisuuden oppia enemmän mantroista ja niiden vaikutuksista sekä syventää omaa harjoitusta. Opiskelemme kaksi-kolme mantraa sekä niiden merkityksen. Vedat ovat laaja kokoelma varhaisia intialaisia sanskritinkielisiä hymnejä. Veedalaisessa perinteessä mantrojen resitointi (chanting) …
Veediset mantrat
Vedat ovat laaja kokoelma varhaisia intialaisia sanskritinkielisiä hymnejä. Veedalaisessa perinteessä mantrojen resitointi (chanting) noudattaa tiettyjä sääntöjä, jotta Veda-kirjojen tieto pysyisi muuttumattomana ja alkuperäisenä. Veedisten mantrojen resitoinnin opiskelussa opettaja resitoi ensiksi, jonka jälkeen oppilas toistaa mantran juuri niin kuin se opetettiin. Tätä oppimisprosessia kutsutaan “Adhyayanam” tai veedinen resitointi, ja se on …
Meditaatio etäyhteydellä
Joka tiistai klo 20.00-20.45 rauhoittava meditaatio etäyhteydellä, eli voit osallistua kotoa käsin. Meditaatio on aloittelijallekin sopiva. Mukavimmin osallistut makuuasennossa, vaikka omassa sängyssäsi. Ilmoittautuduttuasi sähköisessä ajanvarauksessa saat linkin ja ohjeet etäyhteyttä varten. Osallistumismaksu 6 €.
Ohjeet ilmajoogaan tuleville
Puhdista kasvot meikistä ennen tuntia. Saavu tunnille ajoissa, ensimmäiselle tunnille 15 minuuttia ennen harjoituksen alkua. Riisu korut, sormukset ja korvakorut. Käytäthän lyhyt- tai pitkähihaista ( ei hihatonta ) paitaa sekä mieluiten pitkiä housuja. Sido pitkät hiukset kiinni kumilenkillä, ei solkia tai pinnejä. Vaatteissa ei saa olla vetoketjuja tai muita teräviä, …
Hathajoogaa Turkhaudalla.
Piirivuoren kyläyhdistyksen joogakurssi sunnuntaisin seurojentalolla 5.9. alkaen klo 18.30-20.00. Ilmoittautuminen kurssille käynnissä. Harjoitus viikoilla 35, 36, 37, 43, 44, 45, 47, 48. Mahdollisuus osallistua kurssille etäyhteydellä. Kurssin hinta 48€. Ilmoittautuminen: siiri.himberg@gmail.com.
Reumayhdistyksen jooga
Riihimäen seudun Reuma-tules ry:n hoitava jooga pidetään Herajoen työväentalolla tiistaisin klo 17 – 18.15. Tunnille osallistuminen edellyttää yhdistuksen jäsenyyttä, ja tunnille ilmoittaudutaan Riihimäen seudun reuma-tules ry:n kautta. Lisätietoa www.riihimaenseudun.reuma-tules.fi.
Dynaaminen hathajooga
Jatkotason kurssi Herajoen työväentalossa tiistaisin klo 18.45-20.15. Tämä joogaharjoitus soveltuu jo jonkin verran joogaa tehneille. Teemme melko vahvan harjoituksen asanaa, viipyilevää asanaa ja hienovaraista hiljentymistä. Kertamaksu 18€/kausimaksu 182 €. Kausi: 11.8.-8.9. ja 20.10.-8.12. Ilmoittaudu tästä linkistä.
Kiitollinen
Tunneillasi tuntuu joka kerta, että olisi jotenkin spesiaali. Otat hyvin huomioon kaikki yksilöinä. Erityisesti tykkään siitä, miten rohkaiset tekemään aluksi vähän pelottaviakin liikkeitä, jaksat erittäin rauhallisesti ja kärsivällisesti opastaa ja neuvoa.
Rakkautta!
Siiri osaa luoda rauhallisen, yhteisen, mutta kuitenkin henkilökohtaisen harjoitushetken, jonka jälkeen on rentoutunut, voimaantunut itsensä voittanut fiilis. Pidän myös siitä, että tunnin aikana ihan kädestä pitäen ohjataan parempaan asentoon. Kiitos Siiri hyvistä tunneista.
Vapaus
Onni on siinä, että saa elää oman näköistä elämää. Vapautetaan keho rajoitteista!